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#pharmapower #wellnessdelivery

🍇 L'uva: un superfood autunnale per una salute

🍇 L'uva: un superfood autunnale per una salute radiosa!

Gli antiossidanti presenti nell'uva, come i polifenoli, aiutano a combattere lo stress ossidativo causato dai radicali liberi nel nostro corpo.

Inoltre, l'uva è un'ottima scelta per mantenere stabile l'indice glicemico. La presenza di fibre e il suo contenuto di carboidrati complessi aiutano a regolare l'assorbimento degli zuccheri nel sangue, evitando picchi improvvisi di glucosio.

Un'idea gustosa per uno spuntino sano potrebbe essere abbinare l'uva alle mandorle o una crema 100% frutta secca come quelle di PharmaPower.
Le mandorle sono una fonte di grassi sani e proteine, che contribuiscono a rallentare l'assorbimento dei carboidrati e a mantenere una sensazione di sazietà più a lungo. Insieme all'uva, le mandorle creano un equilibrio nutrizionale ideale per mantenere stabile l'indice glicemico.

Quindi, la prossima volta che avete voglia di uno spuntino delizioso e salutare, prendete un grappolo di uva e un cucchiaio di crema 100% mandorle pharmapower.

Godetevi il vostro spuntino sapendo che state facendo qualcosa di buono per il vostro corpo.

✍🏻 E. Dickinson . . #powermonday

✍🏻 E. Dickinson
.
.
#powermonday

Morning routine with PharmaPower . . . #integrazi

Morning routine with PharmaPower
.
.
.
#integrazione #supplements #hair #nails #capelli #unghie #pharmapower @giuliabroglia

CREMA AL LIMONE 🍋🥄 Vegan e gluten free! @ale

CREMA AL LIMONE 🍋🥄
Vegan e gluten free! @alessiabompani

Ingredienti per la base:
• 1/2 banana
• 15gr fiocchi d’avena al limone by @pharmapower.it
• 1 cucchiaio di semi di chia
(+ se necessario aggiungete un goccio di bevanda vegetale)

Ingredienti per la crema:
• yogurt di soia senza zuccheri (o altro yogurt a vostro piacimento)
• 10gr fiocchi d’avena al limone (gli stessi che abbiamo usato per la base)
• per decorare: scorza di limone e qualche mirtillo

Procedimento:
Prepariamo la base schiacciando la banana e unendola ai fiocchi e ai semi di chia. Per la crema frulliamo insieme i due ingredienti. Assembliamo il tutto in un barattolino/vasetto mettendo prima la base e poi la crema. Decoriamo con scorza di limone e qualche mirtillo e lasciamo riposare in frigo qualche ora prima di servirla.

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